تمر جبيلي او كعيك
كما يظهر لكم في الصورة
التمر شكله اسود محمر
وحبة مدورة راس التمرة شوية
كبير من تمور المدينة المنورة
السكر
يوجد بنسب مختلفة في التمور وهذا يعتمد على صنف التمور
بشكل عام ليس هناك اختلاف في كمية السعرات الحرارية بين
اي نوع من السكريات المذكورة اما بالنسبة لدرجة حلاوة
السكريات فنجد ان سكر الفركتوز يتميز بانه احلى من
السكروز بحوالي مرة ونصف وكذلك من الجلوكوز كما
تشير الابحاث ان سكر الفركتوز يتميز بانه ابطا في التحلل
الى الدم عند تناوله والتي تعتبر ميزة له نسب السكريات في
التمور كل انواع التمور تحتوي على نسبة عالية جدا من
السكر لذلك يجب الاحتراس عند تناول كميات كبيرة منها
فتناول التمر بنسب طبيعية لا يسبب اضرارا صحية للشخص
الذي لا يعاني من ارتفاع السكر كما هو معلوم لمرضى السكر
