تمر ام كبار
يتواجد في القصيم وحائل
رطب وتمر متوسط اصفر برتقالي
ذهبي بني
يحتوى التمر على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم
مثل الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنجنيز
والكلورين والنحاس والكالسيوم بالاضافة الى الكربوهيدرات
والدهون والاملاح المعدنية لكن الافراط فى تناوله يسبب
اضرارا صحية للانسان خطيرة يجب الاعتدال في اكله
