فوائد الموز الاحمر المنوعة
وهو احد انواع الموز المحدودة الانتشار ذو
طعم لذيذ قريب
من خليط الموز مع التوت كثيف اللب وثمره
واحدة منه تكفي
عن 3 من الموز الاصفر وتحتوي الموزة
متوسطة الحجم
على 400 ملغ من البوتاسيوم
الموز الاحمر غني ايضا بفيتامين سي فحبة
واحدة من الموز
الاحمر تغطي 15٪ من حاجة الجسم لهذا
الفيتامين كما انه
غني بالالياف الغذائية التي تقلل خطر الاصابة
بامراض
القلب وداء السكري من النوع الثاني
الموز الاحمر من انواع الموز النادرة لكنها
ذات مذاق حلو جدا
و يدخل في العديد من الاستخدامات في الطبخ
اما فوائده على الصحة فعديدة
فوائد الموز الاحمر
الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب
غناه بالالياف
التي تسهل عملية الهضم و تليين الامعاء اضافة
لعلاج
نفخة المعدة و عسر الهضم و الامساك
(1)
الموز الاحمر فعال في خفض مخاطر الاصابة
بامراض السكري
و القلب كما انه يحمي الجسم من نمو و انتشار
الخلايا السرطانية
(2)
يحمي تناول الموز الاحمر من تشكل الحصى
في الكلى
(3)
الموز الاحمر مهم جدا لنمو الاطفال بسبب غناه
بالكالسيوم
(4)
يحافظ على صحة البشرة و نضارتها و حيويتها
لاحتوائه
على مضادات الاكسدة التي تقاوم التجاعيد
و الترهلات
و الخطوط التي تزحف على الوجه
(5)
الموز الاحمر مفيد ايضا في تخفيف الوزن
كونه يحتوي
على كمية قليلة من السعرات الحرارية و هو
بالتالي يدخل
في بعض انظمة الغذاء و انواع الرجيم التي
يتبعها
الاشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة
(6)
يمنح الجسم القوة و الطاقة اضافة لمنح
الجسم شعورا بالشبع لمدة طويلة
(7)
يقوي مناعة الجسم و يساعد في تحسين
جريان الدم في الجسم
(8)
يعالج مشكلة الحموضة و حرقة المعدة
(9)
يعالج الاجهاد و التعب الشديدين كما انه مفيد
لتقوية النظر
(10)
قوي و فعال على الشعر حيث يعالج مشكلة
قشرة الراس
و الحكة و الاحمرار الناجم عنهما كما يجعل
الشعر ناعما
و يمنحه الترطيب و المرونة و يمنع تكسره
و تقصفه
