|
إحصائية |
المتواجدين الان: 6 الزوار: 6 اعضاء: 0
|
|
فوائد الليمون الصحية واضراره
فوائد الليمون الصحية واضراره
قبل الكثير من الفترات الحديثة تم استخدام الليمون
كدواء عندما لم يكن معروفا بعد بالفيتامينات ومدى
فائدتها للصحة تم استخدام الليمون كدواء بادئ ذي
بدء كان يعتبر بمثابة عامل فعال لمكافحة النزيف من
اجل الجرح وتطهير الجروح الجرحى الليمون لا غنى
عنه في علاج الاسقربوط كما كان يعرف من قبل
البحارة القدماء الذين قاموا برحلات كبيرة مع بعضهم
البعض في رحلة طويلة
في جزيرة صقلية التي كانت تعاني من مشاكل كبيرة
فيما يتعلق بامدادات مياه الشرب كانت الليمون الطازج
يسكب على الدوام في جميع امدادات المياه الصالحة
للشرب يعرف الناس من التجربة ان الليمون يقوم بتعقيم
المياها وقد اكدت العلوم الحديثة ذلك ربما من هذه
العادات القديمة تاتي في يومنا هذا لخدمة عصير
الليمون
الليمون والاطعمة
هو واحد من اكثر الاطعمة المفيدة على كوكبنا
يحمي من عدد كبير جدا من الامراض لذلك يمكن ان
يسمى
بحق الطعام الفائق كامل من العناصر الغذائية
يحتوي على بيوفلافونويدس البكتين
حمض الفوليك والفيتامينات C، A، B1، B6
والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم
والفوسفور والمنغنيز له اثار مفيدة على الكبد والامعاء
والمعدة والجهاز المناعي والعصبي والقلب
والاوعية الدموية الاستهلاك المنتظم للليمون يمكن
ان يمنع امراض مثل التهاب الحنجرة التهاب الشعب
الهوائية والانفلونزا ونزلات البرد و التهاب المفاصل
وارتفاع ضغط الدم والالتهابات البكتيرية وحصى
الكلى وحصى في المرارة
في الدراسات الحديثة
مكافح السرطان
بفضل حمض الستريك يحيد المواد
السامة وعملها يسهل عملية الهضم ويسرع
فقدان الدهون يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم
وفيتامين ج والتي تزيد من قوة دفاعية وتبطئ
الشيخوخة وفيتامين ب الضروري للجهاز العصبي
فوائد صحية لليمون
يعتبر فيتامين ج من اهم المواد الواقية من مرض
الاسقربوط كما يعمل على تقوية جدران الاوعية الدموية
يستعمل الليمون كدواء شاف من الاوبئة والامراض
كالكوليرا والتيفوئيد والروماتيزم والنقرس والانتانات
المعوية وامراض الكبد والانفلونزا والسعال
والليمون مفيد في تخلخل الاسنان وسقوطها وفي تضميد
الجروح والقروح ونزيف الانف وترميم الانسجة ومن
خصائصه ايضا توفره على املاح وحوامض عضوية
تساعد على احتراق الفضلات والاملاح لذا يوصف في
حالات الروماتيزم والنقرس وارتفاع الضغط الشرياني
وتصلبها والدوالي وعرق النسا والالام العصبية المختلفة
كما يستعمل في الحمى وارتفاع درجة الحرارة ويزيد في
ادرار البول ومقاومة التسممات وطرد الديدان والغازات
والتعفنات المعوية ويعتبر الليمون مرويا للعطش ومنعشا في
الصيف سواء كان طبيعيا او مغليا وهو مطهر في حالة التهاب
المسالك البولية والكلية والمثانة حيث يغسلها وينظف
مجاريها ويدر البول ويطرح الفضلات وقد يعوض عن الملح
في حالة ما اذا منع المريض عن الملح فيضاف عصيره
المتوفر على املاح البوتاسيوم الى طعام المريض الذي يجعله
طعاما مقبولا وهو هاضم ومشه كما انه يعيد للطعام المطبوخ
ما فقده من فيتامينات اذا صب عليه ويعقّم ويقضي على
الجراثيم اذا صب على الخضار غير المطبوخة
فوائد الليمون للمعدة
الليمون من النباتات القابضة للمعدة فهي تساعد على
الامساك ويستخدم كعلاج للبرد في الكثير من الاحيان
يمكن ان يساعد الليمون على تخفيف مشاكل الهضم
وذلك عند شربه ساخنا حيث يمكن ان يعمل على
تخفيف اعراض مثل الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ
وسوف يساعد هذا المشروب الساخن البطن على
الشعور بالراحة اذا تم تناوله بشكل منتظم ويساعد
ايضا على تنظيم الاخراج من المعدة بشكل اكثر
كفاءة
فوائد الليمون للبشرة
يمكن ان يلعب الليمون دورا كبيرا في الحفاظ على
صحة البشرة حيث نجده تقريبا القاسم المشترك في
الكثير من العلاجات الموضعية للبشرة فهو غني
بفيتامين ج الذي يعمل على انتاج الكولاجين وحامض
الستريك الموجود بالليمون يعمل على التخلص من
حبوب الشباب وبثور الوجه ومبيض للبشرة ومزيل
لبقع الوجه واحتوائه على مضادات الاكسدة تجعله
مطهرا ممتازا للبشرة حيث يعمل الليمون على
التخلص من السموم التي تتعرض اليها بشرتنا يوميا
لذلك فهو يمكن استخدامه في علاج كثير من مشاكل
البشرة ولكن يفضل الابتعاد عن الشفاة والعيون
فوائد الليمون للشعر
ينصح الدكتور دونالد لو في كتابه اعشاب للطهي
والشفاء باستخدام عصير الليمون للوقاية من تساقط
الشعر وتنظيفه فهو غني بمحتواه من فيتامين ج وحامض
الستريك وقد استخدم الليمون منذ سنوات بعيدة في علاج
الشعر فهو يعمل على تقوية جذور الشعر ويجعله اكثر
كثافة ومرطب طبيعي للشعر ويعمل ايضا على التخلص
من مشكلة الشعر الدهني بتنظيم الغدد الدهنية في فروة
الرأس عن طريق فيتامين ج
فوائد الليمون للتخسيس
واحدة من اهم فوائد الليمون وهو انه يمهد الطريق
لتقليل الوزن بشكل اسرع حيث يقول خبراء التغذية ان
الانسان العادي بحاجة الى شرب نحو ربع لتر من ماء
الليمون يوميا للحفاظ على جسمك اما اذا كنت بدينا
وتريد انقاص وزنك فعليك بشرب نحو نصف لتر يوميا
من ماء الليمون حيث ان الجسم يحتاج الى السوائل
بكثرة للتخلص من الدهون الزائدة فعلى سبيل المثال
فان الكلى تختزن الدهون بها اذا لم تكن تحصل على
ما يكفيها من السوائل بشكل يومي وتحتاج ايضا الى
الماء في طرد السموم من الجسم من خلال العرق والبول
وهذا ما يسمح بان تتحول الدهون الى طاقة وحينها يمكنك
حرق هذه الدهون بسهولة عن طريق ممارسة الرياضة
ويفضل ان تكون المياه فاترة بعض الشيء ليست باردة
وهذا ياتي عن طريق شرب ماء الليمون بدلا من الماء
منفردا حيث يساعد على فقدان الوزن وتنحيف جسمك
بالإضافة الى انه يضيف فيتامين ج كمصدر له
مشاكل الافراط
تناول الليمون بكميات كبيرة يؤدي الى
ارتفاع معدل ضغط
الدم في الجسم وهذا ما يؤثر سلبا على
صحة القلب ويسبب
الاعراض التالية
مشكلة ضعف عضلة القلب
زيادة وتسارع في نبضات القلب
حدوث اضطرابات صحية
اضرار الليمون
(1)
الافراط في شرب عصير الليمون يسبب
تاكل لطبقة مينا الاسنان
(2)
حدوث مشاكل في الجهاز البولي
والاصابة بمشكلة ادرار البول
(3)
الاصابة بحرفة في الصدر
(4)
الشعور بحرفة في المعدة
(5)
الاصابة بمرض حموضة المعدة
اضرار ماسكات الليمون
على البشرة والتعرض المباشر لاشعة الشمس
يسبب حروق جلدية خطيرة
الحامل
ينصح بالتقليل من تناول الليمون خلال فترة
الحمل لتفادي التعرض لمشكلة حرقة المعدة
موضوع الليمون
|
|
الفئة:
فوائد النبات |
أضاف:
stones (2019-01-27)
|
|
مشاهده: 1103
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
