فوائد الخوخ الفارسي اهمية ثقافية
الخوخ ليس فقط ثمرة شعبية ولكنه رمزي في العديد من
التقاليد الثقافية مثل الفن واللوحات والقصص الشعبية
مثل خوخ الخلود
معلومات تقديرية النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب
باستخدام التوصيات الامريكية
لنظام الغذاء للفرد البالغ
القيمة الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 غرام
الطاقة الغذائية=165 كـجول 39 ك سعرة
الكربوهيدرات=9.5 g
السكر=8.4 g
الياف غذائية=1.5 g
بروتين كلي=0.9 g
دهون=0.3 g
الفيتامينات فيتامين أ معادل = 16 ميكروغرام 2%
ملح حمض الفوليك فيتامين ب9.4 ميكروغرام (1%
فيتامين ج 6.6 مليغرام 11%
محتويات 85% من وزنها ماء
5 غرام سكر
1 غرام نشويات
نصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين ودهون
وفسفور و كبريت ونسبة عالية من الفيتامينات
الفوائد اكلو الدراق يدركون فوائده في تخفيف
الامساك لانه يتضمن كمية عالية من الالياف
يحمي ايضا من امراض القلب ويخفف كمية
الكولستيرول وتمنع اكسدة الـldl
يساعد على تنشيط المعدة ويساعد على الهضم
يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي
كشفت دراسة اميركية ان تناول 10 الى 12 حبة من
الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب
من الانخفاض في كمية الاستروجين
يحتوي الدراق على عنصر البورون الذي يساعد الجسم
على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على قوة العظام
يحمي من امراض القلب
يمنع ارتفاع ضغط الدم
يعالج السعال الديكي و الربو
يفيد من يعانون من حصى الكلى و التهابات المثانة
يساعد في تحسين صحة الجلد ويضيف اللون على البشرة
يساعد في ازالة الديدان من الامعاء
تستعمل زهوره و اوراقه كمسكن
