|
إحصائية |
المتواجدين الان: 27 الزوار: 26 اعضاء: 1 stones
|
|
فوائد الجوز الهندي وضراره
فوائد الجوز الهندي وضراره
هي احدى الفواكه الاستوائية المشهورة والتي
تنمو على الشواطئ وتدخل في صناعة العديد من
المواد الغذائية والتجميلية
زيت جوز الهند
احد اهم منتجات ثمرة النارجيل هو الزيت الفريد
الذي يتم استخراجه واستخلاصه منها والذي يتم
عادة عن طريق تقشير الثمرة ثم فتحها للحصول
على السائل الذي يوجد بداخلها وهو اللبن ثم يوضع
في اناء عميق لمدة 24 ساعة مع تغطيته وبعد
مرورها او مرور 36 ساعة ينفصل الزيت بشكل
طبيعى او تلقائي ليكون بلونه الصافي الجميل ورائحته
الشيقة ومذاقه اللذيذ وبهذا يتم الحصول على زيت
مفيد لكافة الاغراض العلاجية والطهى اما خواصه
فهي
يحتوى هذا الزيت من 50%-53% من حمض
اللوريك وهذا الحمض يوجد في لبن الثدى
يمكن تخزين زيت جوز الهند لفترة طويلة حيث أنه
يحتوي على خواص طبيعية من مضادات الاكسدة
الفوائد
زيت مرطب للجلد
زيت ملطف للشعر
مضاد لقشرة الرأس
مفيد في اغراض الطهى حيث ان تركيبته الكيميائية
لا تتحول الى سلسلة من الاحماض الدهنية حتى عند
التعرض لدرجات الحرارة العالية بخلاف باقى
الزيوت الاخرى زيوت الخضراوات
(1)
مساعد فعال في انقاص الوزن بشكل طبيعى
دون اللجوء الى اتباع نظام غذائي خاص
(2)
مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمى
مثل داء كرون والتهاب القولون
(3)
مضاد لطفيليات الامعاء
(4)
منشط لعملية التمثيل الغذائي عند مرضى
الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة
الجسم
(5)
جوز الهند من زيوت التدليك الشهيرة
احدى المكونات التي تدخل في تصنيع الصابون
الطبيعى ومنتجات العناية بالجلد والشعر
(6)
غنى بحمض اللوريك وهذا الحمض
مضاد للفيروسات والبكتريا
(7)
مساعد في علاج مرض الكلى
والمسالك البوليه
(8)
يساعد في علاج مرض الربو
(9)
يستخرج منه مواد تدخل في علاجات مرض
الايدز والسرطان
(10)
مجدد للطاقة في جسم الانسان لاحتوائه
على سلسلة من ثلاثى الجلسريد
مشروب الطاقة
مشروب طاقة يمد الجسم بالطاقة اللازمة لتنشيطه
طبيعيا وبدون اثار جانبية ناتجة عن استهلاك مواد
دوائية او مشروبات طاقة مصنعة على الامد الطويل
شراب جوز الهند او مائه يعد من مشروبات الطاقة
الطبيعية النقية بيولوجيا وذات مذاق طبيعي ونكهة
مميزة تابعة لغناه بالاملاح المعدنية المتنوعة ولغناه
بالمواد السكرية والفيتامينات خصوصا التي يحتاجها
الشباب الرياضي او طلاب الجامعات اوالمدارس او
التي يحتاجها الرياضيون ليتناولها في فترة استراحة
ما بين الاشواط والتي يحتاجها ايضا طلاب الجامعات
ليتناولوها في فترة الاستراحة ما بين المحاضرات كما
يحتاج مثل هذا المشروب الغني بالطاقة والمزيل للارهاق
مديرو الشركات ومن يعمل بالاعمال الادارية
والمحاسبة
ماء جوز الهند
وماء جوز الهند الطبيعي غني بالبوتاسيوم مما يجعله
يتمتع بخواص طبية علاوة على انه مشروب طاقة فيمكن
استعمال شراب جوز الهند في علاج ارتفاع ضغط الدم
ويساعد تناوله في علاج امراض القلب والتهاب الاعصاب
والارهاق والقلق والتعب الدماغي نتيجة العمل لساعات
طويلة ولتحسين اللياقة البدنية ولتنقية الدماغ من المواد
الاستقلابية السامة لاسيما بان البوتاسيوم من احد المكونات
المهمة للمضخة الخلوية الناقلة للاغذية والمواد السامة
على مستوى الخلية عبر الجدار الخلوي إضافة لسهولة
هضم هذا النوع من الشراب ولملاءمته لكل افراد الاسرة
فانه يزيل وبسرعة علامات الارهاق والتعب خصوصا
اوقات الدراسة او ممارسة العمل بالاضافة لان تناوله مهم
لمن يعاني من حالات الشلل الرباعي والنصفي غير الكامل
نتيجة الاصابة بحوادث السير وتناوله مهم عند اعادة تاهيل
المصاب بعد العمليات الجراحية
وعلاوة على ان تناول مشروب الطاقة الطبيعي يفيد في
عمل الجهاز العصبي المركزي والمحيطي مؤديا لتنشيط
الجسم وازالة التعب والارهاق فانه مهم ايضا من اجل
عمليات الحفظ والدراسة والتحصيل العلمي بسبب ما يحتويه
من مواد غذائية مهمة ومركزة واعطاؤه للاطفال من الاهمية
بمكان ومشروب الطاقة الطبيعي او شراب جوز الهند مهم
لان يتناوله الشباب الرياضي ومن يمارس رياضة حمل الاثقال
او من يريد بناء جهازه الحركي وعضلاته على اكمل وجه
فوجود المغنيزيوم بهذاالشراب الطبيعي وبكمية مركزة اكثر
مما تحتويه المشروبات الممائلة الصناعية يعطي فائدة صحية
لمن يتناوله وشرب كمية من شراب جوز الهند مهم حيث يقوم
المغنيزيوم الموجود به بازالة التعب العضلي وتسهيل عملية
تقلص العضلات لان هذا الشراب يوفر المغنيزيوم ويضعه
تحت طلب الخلية العضلية لا سيما انه في اثناء ممارسة
الرياضات فان جزءا من المغنيزيوم يطرحه الجسم عبر
التعرق لذلك فان تامين مورد غذائي يعدل الكمية المتناقصة
باستمرار من المغنزيوم للشباب الرياضي
وشرب ماء جوز الهند مهم لعمل الكلى والجهاز البولي ومهم
لعمل الجهاز التنفسي ايضا وهو يحتوي على
مكونات
294 ملج بوتاسيوم على 100 ملم بينما تحتوي مشروبات
الطاقة الصناعية على 9.11 ملج على 100 ملم 25 ملج
صوديوم على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي
على 41 ملج على 100 ملم 118 ملج كلوريد
على 100 ملم بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي
على 39 ملج. 10 ملج على 100 ملم مغنيزيوم بينما
يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 7 ملج على 100 ملم
5 ملج على 100 ملم سكريات
المعلومات الغذائية
تحتوي كل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 13.6غ
بحسب وزارة الزراعة الاميركية على المعلومات الغذائية
التالية
السعرات الحرارية: 117
الدهون: 13.60
الدهون المشبعة: 11.76
الكاربوهيدرات: 0
الالياف: 0
البروتينات: 0
الكولسترول: 0
الاضرار
هناك بعض الدهون التى تحفز الكولسترول بنسب عالية
في جسمك فكوب واحد من حليب جوز الهند يمد جسمك
بـ 40 جراما من الدهون وبالتالى يزيد من مستوى
البروتينات الدهنية التي تضر بالصحة في المدى الطويل
(1)
يسبب الحساسية
(2)
يساعد في زيادة الوزن
(3)
يسبب مشكلات ارتفاع الكوليسترول
(4)
يسبب اضطرابات الجهاز الهضمى
(5)
كميات سكر كبيرة
(6)
مستويات عالية من السعرات الحرارية
جوز الهند في النظام الغذائي اليومي تاثير
سلبي على صحتك
(7)
الفركتوز يسبب سوء الامتصاص
يزيد حليب جوز الهند من مخاطر اضطرابات
الامعاء بسبب عدم انتظام نقل
الفركتوز اليها
(8)
الاثار الجانبية لحليب جوز الهند
في معظم الحالات فانها تظهر فقط مع الاستهلاك
المفرط منه
موضوع الجوز الهندي وزراعته
انواع جوز الهند
|
|
الفئة:
فوائد النبات |
أضاف:
stones (2019-02-11)
|
|
مشاهده: 1336
|
الترتيب:
0.0/0 |
|
|
|
